Saswitha Yoga Lessen

Wat doet saswitha Yoga?

Bewustmaken van voelen, bewegen, denken, adem, gezondheid, van spannen en ontspannen en verdieping van beleving. Kortom men zoekt balans tussen lichaam en geest. Door op een geconcentreerde natuurlijke manier een serie lichaamsoefeningen uit te voeren, zonder prestaties te leveren. Om zo kennis te maken met je eigen mogelijkheden en onmogelijkheden. Het spel op je eigen grensgebied. Dat kan Yoga voor je doen!